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Coping Skills - Un atelier sur l'anxiété pour les adolescents

Capacités d'adaptation – Atelier sur l'anxiété pour les adolescents

Cet atelier est destiné aux 13-17 ans pour aider à lutter contre l'anxiété et l'anxiété. crises de panique. Nous explorerons des compétences d'adaptation telles que les techniques d'ancrage, les distorsions cognitives et la respiration pour aider à réduire les niveaux d'anxiété.

Les ados ont beaucoup à faire aujourd'hui, maintenant plus que jamais !

Sujets couverts :

L'anxiété et son but naturel

Identification des déclencheurs

Comprendre le système de réponse au stress

Aptitudes à faire face aux situations stressantes

Stratégies pour gérer le stress, l'anxiété et la colère

Date : mercredi 6 octobre 2021

Heure : 19h00 - 21h00

Par : Zoom

Coût : 99 $ plus taxes Inscription hâtive (avant le 29 septembre, reg. 129 $ plus taxes)

Animateur : Robert Wise, fondateur de RISE Anxiety & Clinique de dépression

Invitée spéciale : Travailleuse sociale, Dana Kontorsky

Comprend un cahier d'exercices GRATUIT de 20 pages WISE MIND spécialement conçu pour les adolescents

Le livre d'exercices et le lien Zoom seront envoyés par e-mail 24 heures avant l'atelier.

Contactez-nous : 514-232-6445

Angoisse d'argent ! Conçu pour aider vos craintes financières.

Nous sommes extrêmement ravis de lancer notre  3e ATELIER WISE WAY - L'ANXIÉTÉ DE L'ARGENT Un atelier GRATUIT conçu pour vous aider à faire face à vos peurs financières. 

Hébergé par Robert Wise avec invité spécial, Certified Money & Budget Coach Monica Sourour.

L'ATELIER L'ANXIÉTÉ DE L'ARGENT s'adresse à tous ceux qui se sont déjà sentis effrayés, isolés, seuls ou stressés par l'argent. Si vous avez l'impression d'être trop loin derrière, de ne pas pouvoir rattraper votre retard, de faire des erreurs financières que vous ne comprenez même pas ou de ne pas savoir où vous tourner avec vos questions financières. C'est l'atelier qu'il vous faut !

Nous croyons que le jugement et la honte empêchent les gens de connaître la vraie liberté et la paix en toutes choses, mais surtout en argent.

Monica et moi avons créé cet atelier spécial pour être aussi apaisant et rassurant que possible.

Cet atelier n'est pas une solution miracle. Nous n'allons pas vous dire quelles actions acheter, comment gagner des millions du jour au lendemain ou un moyen secret de battre le système. Il s'agit simplement d'apprendre à connaître le côté financier de vous-même. Nous pensons que la solution consiste à vous donner les moyens de prendre le contrôle de vos propres finances et d'affronter les conversations et les décisions concernant l'argent dans un lieu de confiance plutôt que de peur.

À quoi s'attendre :

Diminution de l'anxiété liée à l'argent

Plus de paix autour des finances

La capacité de parler d'argent avec moins de stress et de tension.

Clarté autour de vos propres sentiments et expériences avec l'argent

Des conseils concernant vos propres finances, vos dettes, vos économies et ce que vous attendez de votre argent

Dépenses gratuites coupables

Moins de désaccords avec votre partenaire à propos de l'argent

Date : mercredi 18 août 2021, 19h-20h Via ZOOM

Atelier gratuit et cahier d'exercices WISE MIND avec inscription !

Envoyez un courriel à info@riseclinic.ca ou appelez le 514-232-6445 pour vous inscrire.

Auto-sabotage ! Vaincre l'ennemi intérieur !

Cela vous semble familier ?

 

Vous vous fixez un objectif, planifiez vos étapes d'action et vous commencez avec enthousiasme. Vous êtes confiant et vous vous dites : « cette fois, je vais y arriver ». Cependant, vous faites tout sauf ce que vous avez décidé de faire "Pourquoi est-ce que je me fais ça ?"

La réponse est l'auto-sabotage.

 

L'auto-sabotage est toute action qui vous empêche d'atteindre vos objectifs. C'est aussi un filet de sécurité qui vous protège contre la déception. En d'autres termes, notre cerveau nous protège contre les blessures en faisant ce qu'il pense être le mieux et en nous gardant dans notre zone de confort.

  

Dans cet atelier, vous apprendrez à :</p >

  • Identifier les comportements
  • Suivez vos déclencheurs
  • Entraînez-vous à vous sentir à l'aise avec l'échec
  • Identifiez ce que vous voulez vraiment 

 

Location & Date :

 

Jeudi 14 juillet, de 19h à 21h.

L'atelier est en ligne via Zoom pendentif 2 heures,< /p>

Le lien Zoom privé sera envoyé par e-mail dans les 24 heures suivant le paiement.</span >

Prix :

Prix spécial lève-tôt : 99 $ + taxes (avant le 1er juillet 2021)< /span>

Prix : 150 $ + taxes (Après le 1er juillet 2021)

 

******Que comprend cette offre ???**** **

Cahier d'auto-sabotage GRATUIT de 20 pages envoyé par e-mail avec l'inscription.

Pour vous inscrire, appelez-nous sans frais au 1-833-567-RISE (7473) ou 514-232-6445 ou envoyez un virement électronique à info@riseclinic.ca 

www.riseclinic.ca 

 

Reçu d'assurance fourni.

Chasseurs d'anxiété ! Conseils et techniques pour se libérer des pensées anxieuses.

Vous vous sentez anxieux ? Vous avez du mal à gérer votre anxiété ? Vous voulez trouver des moyens de réduire votre anxiété ?

 

Comprendre et gérer l'anxiété est un élément important de la promotion d'une santé mentale positive. Cet atelier fournira des conseils et des techniques pour vous aider lorsque vous vous sentez anxieux ou paniqué. Que vous souffriez d'anxiété ou que vous connaissiez quelqu'un qui l'est, cet atelier vous fournira des stratégies concrètes et utiles pour BRISER ces pensées anxieuses !

  

Ce que vous allez apprendre  

  • Comment fonctionne l'anxiété et pourquoi nous en faisons l'expérience
  • Comment gérer l'anxiété à l'aide de la méthode éprouvée de Robert " RÉINITIALISATION DE L'ÉTAT D'ESPRIT" approche
  • Stratégies pour vous aider à passer à l'action et apporter des changements positifs durables

 

L'atelier est en ligne via Zoom pendant 2 heures, animé par Robert Wise, coach certifié, président de la Clinique d'anxiété et de dépression RISE, instructeur de l'Université McGill.

 

Le lien Zoom privé sera envoyé par e-mail 24 heures avant l'atelier.

Date : jeudi 10 juin, de 19h à 21h. Cet atelier est ouvert à toute personne cherchant de l'aide.

 

 Comprend 20 pages anti-anxiété GRATUITES ! Classeur envoyé par e-mail avec inscription.

 

Prix :

 

Prix spécial lève-tôt : 99 $ + taxes (Avant le 1er juin 2021)

Prix : 150 $ + taxes (Après le 1er juin 2021)

 

Pour vous inscrire, appelez-nous sans frais au 1-833-567-RISE (7473) ou 514-232-6445 ou envoyez un virement électronique à info@riseclinic.ca 

www.riseclinic.ca 

 

Reçu d'assurance fourni.